Menthe poivrée (Mentha piperita var.piperita)
Utilisations : Propriétés : - Tonique et stimulant cardiaque, digestive, pancréatique et nerveuse
- Décongestionnant nasal, hépatique et prostatique
- Anesthésique et antalgique, antiprurigineuse (calme les démangeaisons)
- Antimalarique
- Rafraîchissante
- Bactéricide, fongicide
- Anti-inflammatoire intestinale et urinaire
- Anticatarrhale, expectorante, mucolytique
- Emménagogue : favorise les règles
Indications : - Insuffisance hépatopancréatique, hépatites virales, cirrhoses, coliques hépatiques
- Indigestion, dyspepsie, nausées, vomissements, flatulence
- Mal des transports, vertige
- Névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinites, migraines, céphalées
- Zona, herpès, névrite virales
- Malaria
- Rhinites, sinusites, otites
- Cystites, colites, prostatites, colites néphrétiques
- Prurits (urticaire, eczéma, varicelle)
- Hypotension
- Choc, traumatisme
- Asthénie (fatigue) physique, mentale et sexuelle
Usage interne : - juste une ou deux gouttes maxi à laper sur la main, sur un sucre ou dans un verre d'eau après le repas pour faciliter la digestion.
Usage externe : - Frictions appliquées avec précaution (effet réfrigérant très puissant)
- Diffusion en mélange avec d`autres huiles pour rafraîchir l`ambiance d`une pièce
Synergies : - Compositions rafraîchissantes en diffusion : lavande, cyprès, bois de rose, romarin,
- Antiviral et anticatarrhal : Ravintsare
- Antiprurigineuse : Tanaisie annuelle
- Stomachique, carminatif : Cumin des prés
- Stimulant général : Cannelle écorce
Précautions : - Jamais d'huile de menthe poivrée non diluée en bain.
- Irritation cutanée possible : diluer à 30% maximum dans une huile végétale.
- Neurotoxique et abortive : fortement déconseillée chez la femme enceinte, allaitante, les sujets épileptiques, les personnes âgées et les enfants de moins de 6 ans.&
- Pas d`usage prolongée sans l`avis d`un aromathérapeute.
Formules tirées d`ouvrages de référence en aromathérapie : 1. Arthrite / sciatique chez l`adulte (Baudoux) : - HE Immortelle 2 gouttes
- HE Gaulthérie couchée 1 goutte
- HE Menthe poivrée 1 goutte
- HE Eucalyptus citronné 3 gouttes
- HE Vétiver 1 goutte
3 à 4 gouttes du mélange en application locale sur le plexus solaire 3 à 4 fois par jour pendant 10 jours 2. Petites insuffisances hépatiques (NARD): - HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 3 ml
- HE Thymus vulgaris thujanol (Thym à thujanol) : 2 ml
- HE Daucus carota (Carotte) : 1 ml
- HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
- HE Rosmarinus officinalis verbénone (Romarin à verbénone) : 2 ml
2 gouttes sur 1/2 sucre tous les matins pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine puis renouveler le traitement, pendant 3 mois 3. Traumatisme (Baudoux) : - HE Gaulthérie couchée 1 ml
- HE Immortelle 3 ml
- HE Géranium rosat Egypte 1 ml
- HE Menthe poivrée 1 ml
4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 4 fois par jour pendant 3 jours 4. Céphalées circulatoires et hépatiques (NARD) : - HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml
- HE Mentha piperita (Menthe poivrée ) : 2 ml
- HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 0,5 ml
- HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 1 ml
- HV Noisette : complément à 10 ml
2 gouttes localement à répéter selon les besoins 5. Mal des transports (NARD) : - HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
- HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml
- HE Citrus aurantium ssp. aur. (Petitgrain) : 2 ml
2 gouttes sur 1/2 morceau de sucre à sucer selon les besoins plus 3 gouttes sur le plexus solaire 6. Asthénie (fatigue) mentale (NARD) : - HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
- HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 1 ml
- Abs. Jasmimum officinalis (Jasmin) : 0,5 ml
- HV Noisette : complément à 15 ml
2 gouttes sur le front (ou 3ème oeil) 2 à 3 fois par jour et 2 gouttes sur la face interne des poignets à inhaler selon les besoins 7. Sinusites (NARD) : - HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 3 ml
- HE Lavandula latifolia (Lavande Aspic) : 2 ml
- HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 4 ml
- HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 1 ml
3 gouttes 3 fois par jour sur le front et sur un mouchoir pour inhaler à volonté 8. Haleine fétide (D. Baudoux): - HE Menthe poivrée 2 ml
- HE Basilic exotique 1 ml
- HE Citron 2 ml
2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de sucre ou dans 1 cuiller à café d`huile d`olive. 9. Bursite (inflammation d`une bourse céreuse) (D. Baudoux): - HE Menthe poivrée 2 ml
- HE Gaulthérie couchée 2 ml
- HE Eucalyptus citronné 4 ml
4 à 6 gouttes du mélange en application locale en massage pénétrant 3 fois par jour 10. Bouffées de chaleur (D. Baudoux): - HE Menthe poivrée 3 ml
- HE Cyprès 2 ml
- HE Immortelle 1 ml
2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d`huile d`olive à avaler 2 à 3 fois par jour selon les besoins et 2 applications par jour de 3 gouttes sur le plexus solaire 11. Hépatites A et B (Franchomme): Voie cutanée à visée anti-virale : - HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
- HE Cinnamomum camphora (Ravintsare) : 4 ml
- HE Pelargonium asperum (Géranium rosat) : 4 ml
Gel : complément à 100 g
1 application 3 fois par jour au niveau du foie pendant 0 jours ; arrêt 7 jours, puis renouveler si nécessaire 12. Digestion difficile (Baudoux): - HE Cumin : 1 goutte
- HE Basilic : 1 goutte
- HE Menthe poivrée : 1 goutte
sur un support adéquat (miel, sucre, sirop d`érable) 3 fois par jour 13. Fatigue physique (Baudoux) : - HE Epinette noire 2 ml
- HE Pin sylvestre 2 ml
- HE Menthe poivrée 1 ml
- HE Sapin baumier 1 ml
4 gouttes du mélange dans le bas du dos (au niveau des reins) matin et midi pendant une semaine 14. Rhume des foins, rhinite allergique (NARD) : - HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 2 ml
- HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 2 ml
- HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
- HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 1 ml
3 à 4 gouttes sur les zones sinusales à répéter au besoin 15. Lumbago (D. Baudoux) : - HE Laurier noble : 1 goutte
- HE Menthe poivrée : 1 goutte
- HE Eucalyptus citronné : 2 gouttes
localement 3 à 5 fois par jour 16. Varices (Baudoux): - HE Menthe poivrée : 2 ml
- HE Cyprès toujours vert : 2 ml
- HE Lentisque pistachier : 1 ml
- HE Hélichryse italienne (Immortelle) : 1 ml
- HE Vétiver : 1 ml
- HV Calophylle inophyle : 3 ml
4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone 3 fois par jour jusqu`à disparition des symptômes 17. Eczéma variqueux (D. Baudoux) - HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 0,5 ml
- HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml
- HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 4 ml
- HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 2 ml
- HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 2 ml
- HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 2 ml
- HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 4 ml
- HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 10 ml
- HV Triticum vulgare (germes de Blé) : complément à 100 ml
S`il est accompagné de démangeaisons, ajouter 0.5 ml de Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle).
2 à 3 applications par jour, localement sur l`eczéma,
en complément d`une prise orale de gélules d`huile de Calophylle inophyle 18. Troubles de la concentration chez l`enfant (D. Baudoux) : - HE Ravintsare : 1 ml
- HE Clou de girofle : 0,2 ml
- HE Menthe poivrée : 1 ml
Transcutol : complément à 15 ml Appliquez 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets, à renouveler selon les besoins. UNIQUEMENT POUR LES ENFANTS DE PLUS DE 6 ANS. - 20 gouttes = environ 1 ml
- 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café
- 1 cuiller à soupe = environ 20 ml
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications thérapeutiques et modes d`utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie et naturopathie. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles végétales ou essentielles dans un but thérapeutique, nous vous suggérons de consulter un aromathérapeute . INDICATIONS BIBLIOGRAPHIQUES : «Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d`avenir» de D. Baudoux
«Aromathérapie» du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
«L`Aromathérapie exactement» du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
«La Bible de l`aromathérapie» de Nerys Purchon
«ABC des huiles essentielles» du Dr Telphon
« L`aromathérapie» de Nelly Grosjean
« Les huiles essentielles pour votre santé» de G. Roulier
« Les cahiers pratiques de l`aromathérapie française - Pédiatrie» de D. Baudoux
Lettres d`informations Aroma-News de l`association NARD
« L`aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles» de D. Baudoux
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